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Was ist Heigln?
oder
Was ist das Besondere am Heigln?

Das Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden.

Es werden alle großen Muskelpartien des Körpers angesprochen. Keine Anspannung dauert so lange, dass sie zur Verspannung oder großen Anstrengung wird.
 
Dadurch ist das Heigltraining für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmer mit gesundheitlichen Problemen geeignet.

So wie Heinz Heigl sagte. “ Der Mensch ist das beste Turngerät ”, so brauchen wir keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.

„Wer sich bewegt, lebt grundsätzlich gesünder“

Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend

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